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本帖最后由 TaiYang☆Xing 于 2009-1-11 02:56 编辑
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1 c9 G& U" t9 V* n5 @皱纹的产生有很多原因,其中之一是饮食不当。如果你多留心入口食物,保养方面亦不遗余力地进行,也许哪天睡个觉起来,你会发现岁月其实没那么残忍。
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) R) W8 L& |3 y; S" ]; l) ~改善额头皱纹问题如下:
* R: U/ v( j) t1 T. z/ x, y% r 以下小小窍门可帮助你预防皱纹的产生:2 W; w& u. H! V! c. G
油炸食物时:应该在食物的外面加上一层外衣,此外衣可由面粉、蛋、芝麻、香菜屑等拌匀而成。+ Z8 V8 |' P: Q9 ?
炒肉的时候:应该拌着葱、香菜或韭菜等一起下锅,炸鱼、肉时可以包着青菜一起丢入油锅内,吃油炸物宜沾萝卜泥、蒜泥一起吃。) h) z4 V6 ]" p: s
多吃蒸的东西:如蒸蛋、蒸鱼,多吃煮的东西,少吃油炸、煎、烤食物,新鲜的蔬菜尽量半生吃,吃烤鱼要搭配萝卜泥、生菜;吃烤肉时,要多吃生菜$ M+ H1 ^5 G, ?5 v/ v- |2 P
什么食物让我们易长皱纹?
" f) Y( A1 l/ X, a 牛肉罐头、鱼罐头、沙拉酱、咖啡、冷冻太久的食品、干贝、虾米干、冷冻虾球、巧克力、蛋糕、速食面、油炸物等,都是容易让你长皱纹的食物,不可常吃或吃太多。购买食物时要注意看制造日期,尤其是冷冻及油炸的食物,一旦过期便会变质,对皮肤有很大的影响,吃盐多不仅会造成高血压,还会直接影响人的容貌……盐吃的太多容易长皱纹。9 T! ^# Q) o: w' ^
让烹调方法来应对这些食物:
; g! m/ Q, O( m; x+ @5 Z 肉类、鱼类、贝类若直接丢入油中煎、炒、炸,会破坏了食物的营养。最重要的一点是,不要使用炸过的油。: m1 ?* Y$ ^% c6 I' r. w
一些水果、蔬菜直接接触面部皮肤,受到最自然的滋润,去皱纹效果好。1 u" K; P. l6 n+ h9 W+ q
将桔子连皮捣烂:浸入酒精,加以适量蜜糖,放一周后取出使用,有润滑皮肤及去除皱纹的功效。
# F! \# S; Q% b2 x, O Z9 q 香蕉捣烂后:加半汤匙橄榄油,搅拦均匀、搅细,涂在脸上有利于去皱。
" D% r9 `0 _) D9 K 西瓜皮:用清水洗净后擦面,然后用清水冲洗净,可以使皮肤清爽润滑。
# U0 f- ^! `2 f, F" W, ] 丝瓜:能去皱,将丝汁混合酒精及蜜糖,把汁液涂在脸上,待干后再用清水洗净。; P. {& s/ }& g! z; Z: D
黄瓜:有洁脸作用,把黄瓜切成薄片敷在清洁的面部,能使肌肤娇嫩润滑,清除皱纹。, B3 z* ^( z0 O! |
西红柿:是护肤佳品,可以把它切碎压成汁,加少许蜂蜜调匀,涂抹面部,去皱纹效果好。
% r8 a+ E/ V2 \. t; I 南瓜子:中含有类似性激素样的物质,对面部皮肤有保护作用。
! |& T0 c' C/ n 草莓:切片贴面效果好。* r3 Q' R# D) N* F8 n& g' {" E3 k
对付皱纹不是没有招数,除了改变不良的生活习惯,保持开朗的好心情、选择合适的护理产品外,合理的饮食也能在抗皱大战中助你一臂之力。因此,为了留住青春,你一定要记住下面的食品名称:鸡皮、鱼类、鱼子酱、虾酱、牡蛎、动物肝脏、蘑菇、木耳、花粉等。它们都含有丰富的弹力纤维或者核酸,有助于皮肤保持光滑。 |
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